ينبغي لبطاقة التشجيع أن تجعل الشخص يشعر بالدعم، لا بأنه مسؤول عن البقاء إيجابيًا. اعترف بما يواجهه دون الادعاء أنك تعرف شعوره تمامًا. غالبًا ما تكون رسالة ثقة صغيرة وواقعية أنفع من الوعد بأن كل شيء سيكون بخير. دعه يحدد وتيرته ويختار خطوته التالية بنفسه.
امنحها لمستك الشخصية
اعترف بالصعوبة قبل التشجيع
ابدأ بإقرار بسيط بأن الأمور مرهقة. أشر إلى قوة رأيتها فعلًا، مثل الصبر أو العزيمة. تجنب النصائح الطبية والتنبؤات بالتعافي والعبارات التي تقلل من المشاعر الصعبة.
اجعل الدعم ملموسًا واختياريًا
إذا استطعت عرض نزهة أو وجبة أو الإصغاء، فقل ذلك دون المطالبة برد. تترك عبارة «أنا هنا عندما تريد صحبة» مساحة أكبر من توجيهه إلى بذل جهد أكبر. ولا تعد بمساعدة لا تستطيع تقديمها.
