励ましのカードで伝えたいのは、支えられているという安心感であり、前向きでいなければという責任ではありません。相手の気持ちを完全に理解していると言い切らず、直面している状況に目を向けましょう。すべてうまくいくと約束するより、現実的で小さな信頼の言葉のほうが役立つことがあります。相手のペースと次の一歩は、本人に委ねましょう。
あなただけの言葉にする
励ます前に、大変さを受け止める
まずは、今が大変な状況だと認める短い言葉から始めましょう。忍耐力や粘り強さなど、実際に見てきた強みに触れます。医療の助言、回復についての予測、つらい気持ちを軽く扱う表現は避けましょう。
助けは具体的に、受けるかどうかは自由に
一緒に歩く、食事を用意する、話を聞くなど、できることがあれば、返事を求めずに伝えましょう。「誰かと過ごしたくなったら、ここにいるよ」は、もっと頑張るよう促す言葉よりも余地を残します。できない支援を約束しないようにしましょう。
